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姚爱军的最后一跳是第6组的臂力动作。
“臂力动作”顾名思义，是在跳台上依靠手臂力量将自己倒立在跳台的边缘，然后用肩部力量将整个人推出去，完成一系列的空中技术动作。
这也是在小选手们进入甲B级别的比赛后，才开始出现的新的技术动作。
姚爱军的这一跳，选择的是623C，臂力向后翻腾一周半抱膝。技术难度1.9。
十米跳台，从跳台的角度往水面看，仿佛站在三层楼那么高，加上脚下一汪池水，水光粼粼。寻常人上去站着都会觉得有些眩晕，更不要提在这方寸之间的边缘倒立！
全国儿童大赛对第六组的臂力动作是没有技术难度要求的。一般来讲，只要小队员能稳稳将自己倒立好，将一套动作完整做下来，就已经非常不错了。
小选手们一个个走上跳台完成自己的比赛，或许是因为比赛到了最后的一跳，大家体力消耗都有些快。尤其是手臂，跳水运动因为入水的关系，手臂及腕部肌肉受到的水压几乎能达到身体重量的20倍。因此，大家一般都会选择将消耗臂力的第六组动作，放在一开始体力还比较好的时候完成。
可姚爱军完全没有想到这个问题，身经百战的他根本就不是一个“真·儿童选手”，他在大赛的技术表格上报的最后一个动作就是623C，而他们粗心的带队卢教练，居然也没觉得这是什么大问题！
这会儿轮到姚爱军出场。
只见他不紧不慢的走到跳台边缘反身蹲下，双脚并拢，两手在身侧试探性的按了按。
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